如何在一天中的每一分钟都取得最佳表现

[account_disabled]

毫无疑问，在一天中的每一分钟实现尽可能高的绩效是每个想要高效工作的专业人士心中始终存在的愿望和目标。



然而，现实通常是不同的。主要原因是，在太多情况下，组织和个人自己被日常业务活动的惯性所左右，对一天中发生的一切做出“突然”反应。这种被动态度导致无法充分履行优先事项。因此，我们不可能在一天中的每一分钟都达到尽可能高的绩效，从而导致生产力、效率和结果最终受到显着影响。



想象一下你的一天；如果您认为重要，您可以包括除了您的职业生活之外的其余职责。在 1 到 10 的范围内，您会给自己每天的职业水平打多少分？ 答案或许是：8、9、10？或者，我们是否必须认识到我们将处于 11 岁或 15 岁之间？



你越忙，你就越感觉无法处理好所有发生的事情，你在选择下一个任务时就越需要精炼。否则，如果你不能以富有成效的方式充分利用你所拥有的每一分钟，你的每一天都将变成一个来来回回的糟糕决定，决定我们每时每刻应该做什么。



“接受新思想的头脑将永远不会回到原来的大小”阿尔伯特·爱因斯坦



每个人的生产能力这一概念没有得到应有的重视。也就是说，我们在一天中的每个时刻执行任务的能量水平是多少。



我认为没有必要争论，做一项需要大量脑力 瑞士 移动电话号码 劳动的任务，例如，早上的第一件事，与在紧张的会议后、吃完饭后，或者也许在早上做的第一件事不同。最后一刻。当然，在每种情况下完成它的努力都会有很大不同，而且我们所做的事情的质量或其最终结果也可能会有所不同。



尽管我们每个人都是独特且不可重复的存在，因此我们都可以认为自己与众不同，特别是如果我们观察自己集中注意力或充分发挥创造力的能力，但事实是，我们比我们想象的更相似。 乍一看。







各种研究都支持这样的观点：一般来说，一个人在早上第一件事就是思考、集中注意力或充分发挥创造力的能力最强。而这种能力，这种能量水平，是随着我们执行的每项任务而消耗的。也就是说，正常的情况是，以力量、精力和清醒的头脑开始新的一天，以疲倦、心智能力大大下降的方式结束这一天。



那么，为什么我们要在社交网络上浪费那些最好的黄金时刻，阅读新闻，查看对我们没有任何贡献的电子邮件，或者选择那些因为很容易完成而我想要的比我想要的更多的任务他们需要脑力劳动来培养吗？



“即使有人说我们无能为力改变命运，过马路前也要看看”史蒂芬·霍金



如果我们这样做，也许以后，当我们已经很累，我们的头脑无法承受那么多的智力努力时，我们就会不情愿地强迫自己完成那份非常重要的报告，准备好我必须提交的预算，或者思考一下，我应该怎样改进这样的产品？



在这种情况下，我们不可避免地会工作得更糟，并且我们将花费更多的精力来完成那些因为我们选择了错误的时机，或者因为我们在一天中安排得不好而变得更加困难的任务。我们来完成。甚至很可能我们会非理性地推迟一天。



这就是为什么我们的生产力还不够理想，我们意识到并感觉我们没有实现我们想要的一切。由于这种选择方式，我们并没有得到每时每刻都能得到的好处。



我们必须非常清楚，所有的任务并不是平等的；有些需要脑力劳动，有些需要执行速度，有些需要创造力，当然还有一些是简单的手动操作。还有许多其他人将在一个群体或另一个群体之间。但重要的是，如果我们想高效地利用每一分钟，我们就必须知道如何根据我们的生物时钟来选择何时进行这些活动。